Get Adobe Flash player

Voice tv สนับสนุนเนื้อหา

งดอาหารเช้า เป็นสาเหตุให้อ้วนได้

ผลวิจัยล่าสุดจากอังกฤษเปิดเผยว่า การไม่รับประทานอาหารเช้า อาจทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้น เพราะสมองจะสั่งการให้มีการรับประทานอาหารที่มากขึ้นในมื้อถัดไป

นักวิจัยจาก Imperial College London ในประเทศอังกฤษ เปิดเผยผลวิจัยล่าสุด เกี่ยวกับความสัมพันธ์ของการรับประทานอาหารเช้า กับการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักตัว โดยระบุว่า คนที่ไม่รับประทานอาหารเช้า จะมีความเสี่ยงที่น้ำหนักตัวจะเพิ่มสูงขึ้น เพราะพวกเขามักเลือกที่จะรับประทานอาหารที่มีแคลอรีสูงแทน ในมื้อต่อๆ มา

โดย การวิจัยดังกล่าว จัดทำขึ้นโดยการเก็บข้อมูลของผลการสแกนสมองของอาสาสมัครจำนวน 21 คน ที่มีทั้งกลุ่มที่รับประทานอาหารเช้า และกลุ่มที่ไม่รับประทานอาหารเช้า ซึ่งข้อมูลที่ได้ระบุว่า อาสาสมัครคนใดที่ไม่ได้รับประทานอาหารเช้า สมองจะสั่งการให้รับประทานอาหารมากขึ้นในมื้อกลางวัน และอาหารประเภทที่มีแคลอรีสูง จะเป็นอาหารที่กลุ่มคนที่ไม่ได้รับประทานอาหารเช้า มีความต้องการมากเป็นพิเศษ ซึ่งสิ่งที่เกิดขึ้นนี้ นักวิจัยไม่สามารถให้เหตุผลได้ว่า เหตุใดสมองจึงสั่งการเช่นนั้น และสมองมีส่วนเกี่ยวข้องในการเลือกรับประทานอาหารมากน้อยเพียงใด

สำหรับกลุ่มคนที่กำลังลดความอ้วนนั้น นักวิจัยได้แนะนำว่า ไม่ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเช้า เพราะจะส่งผลให้มีการรับประทานอาหารที่มีแคลอรีสูงในมื้อถัดไป และจะยิ่งทำให้การลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่ยากลำบากมากขึ้น และยิ่งคนๆ นั้นมีความหิวมากขึ้นเท่าไหร่ ก็จะยิ่งรับประทานอาหารมื้อถัดไปมากขึ้นเท่านั้น ซึ่งทั้งหมดนี้ เป็นผลมาจากการสั่งการของสมอง ที่จะตอบสนองได้อย่างรวดเร็วกว่าในเวลาที่หิวจัด

นอกจากนี้ สิ่งที่น่าสนใจอีกประการหนึ่งก็คือ อาหารเช้ามีผลโดยตรงที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ และช่วยให้การดำรงชีวิตในแต่ละวันเป็นไปตามปกติ ดังนั้น หากใครที่ต้องการให้ร่างกายทำงานตามปกติ ก็ควรรับประทานอาหารเช้าในทุกๆ วัน

*** ผลลัพท์ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล

bbmaxx double-maxx doublemax doublemaxx doublemaxxx doublemaxx ขายปลีก doublemaxx ขายส่ง double maxx ดีไหม double maxx ราคา doublemaxx ราคาถูก double maxx รีวิว double maxx อย superdmaxx supermaxx กนีิสำทฟปป ขายยาดับเบิ้ลแม็ก ขายส่งดับเบิ้ลแม็ก ซื้อ doublemaxx ซื้อขายดับเบิ้ลแม็กซ์ ซื้อดับเบิ้ลแม็กซ์ ซุปเปอร์แม็กซ์ ดับเบิลแมกซ์ ดับเบิ้ลแมก ดับเบิ้ลแม็ก ดับเบิ้ลแม็กของแท้ ดับเบิ้ลแม็กซ์ ดับเบิ้ลแม็กซ์เพิ่มขนาด ดับเบิ้ลแม็กรีวิว ดับเบิ้ลแม็กลดราคา บริษัทดับเบิ้ลแม็กซ์ ยาดับเบิ้ลแม็กซ์ ยาปลุกเซ็กส์ ยาเพิ่มขนาด ยาเพิ่มขนาดดับเบิ้ลแม็กซ์ ยาเพิ่มขนาดเพศชาย สรรพคุณดับเบิ้ลแม็ก สั่งซื้อดับเบิ้ลแม็กซ์ หลั่งเร็ว เพิ่มขนาด เพิ่มขนาดท่านชาย เพิ่มขนาดน้องชาย เพิ่มขนาดอวัยวะเพศ เว็บบริษัทดับเบิ้ลแม็ก แพกเก็จดับเบิ้ลแม็กซ์ ไวอากร้า